Nos Retraites
Se reconnecter Se réaligner Se régénérer
Offrez-vous l'une de nos retraites ou l'un de nos ateliers.
Qu'il s'agisse d'une demi-journée, d'une journée, d'un week-end ou d'une semaine....le temps est pour VOUS !Lorsque vous arriverez à la retraite, vous consignerez votre téléphone portable et il n'y aura pas de Wi Fi, pas de gadgets numériques ... libérez-vous du rythme rapide et toxique de la vie numérique..... le luxe commence ici….Saisissez l'instant présent.
Expérimentez le sentiment que le temps se dilate grâce à l'absence de toute distraction numérique.
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Qu'il s'agisse d'une demi-journée, d'une journée, d'un week-end ou d'une semaine....le temps est pour VOUS !Lorsque vous arriverez à la retraite, vous consignerez votre téléphone portable et il n'y aura pas de Wi Fi, pas de gadgets numériques ... libérez-vous du rythme rapide et toxique de la vie numérique..... le luxe commence ici….Saisissez l'instant présent.
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Méditation
La méditation diminue le bavardage mental, nous fait prendre conscience de la paix intérieure, de l'amour et du calme. Elle renforce également notre système immunitaire.
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Pilates et Garuda
Une combinaison de Pilates et de Garuda (un mélange de yoga, de pilates, de danse, de gyrotonic et de tai chi) améliore la posture, la force et la stabilité du noyau interne, augmente la flexibilité, l'élasticité et l'agilité des fascias, réduit le stress et augmente la conscience du corps et de l'esprit.
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Pleine conscience
La pleine conscience nous permet de prendre activement conscience de ce que nous faisons dans le moment présent en utilisant nos cinq sens.
« La Terre a de la musique pour ceux qui l’écoutent »
– Shakespeare
Nos Retraites
Entraînement Pilates et Garuda
Prix
Durée
Durée
Renforcez et réalignez votre corps avec des séances dirigées par des experts qui s'adressent à tous les niveaux.
Activités de pleine conscience
Prix
Durée
Durée
Pratiquez la pleine conscience et la méditation pour centrer vos pensées et vous ancrer dans le présent.
Expériences en pleine nature
Prix
Durée
Durée
Renouez avec l’environnement grâce à des activités comme les bains de forêt, la cueillette et les promenades dans la nature.
Ateliers bien-être
Prix
Durée
Durée
Participez à des séances axées sur le bien-être dirigées par des thérapeutes holistiques et des guérisseurs sonores.